10 Erros
que nunca deves
cometer no Crol

Descobre o que está a travar a tua técnica - e como
corrigir já!

Resultados construídos com Consistência

  • “Começamos a ser orientados pelo Miguel em Fevereiro. No primeiro treino na pista fiquei apavorada por ver que eram todos “atletas a sério”. No final desse dia, o Miguel disse-me para não me preocupar que havia lugar para todos. E há!

    Temos sentido imensas pequenas diferenças, com uma evolução muito gradual e adequada… Sem lesões… com a consciência de que são pequenos passos rumo às nossas metas. Com um qb de nos picar a dar mais… equilibrado com uma sensação de divertimento, de espírito de equipa e bem-estar. Por isso da nossa “dupla” só pode sair um OBRIGADO gigante!”

    Teresa Coutinho Atleta
  • “Começamos a ser orientados pelo Miguel em Fevereiro. No primeiro treino na pista fiquei apavorada por ver que eram todos “atletas a sério”. No final desse dia, o Miguel disse-me para não me preocupar que havia lugar para todos. E há!

    Temos sentido imensas pequenas diferenças, com uma evolução muito gradual e adequada… Sem lesões… com a consciência de que são pequenos passos rumo às nossas metas. Com um qb de nos picar a dar mais… equilibrado com uma sensação de divertimento, de espírito de equipa e bem-estar. Por isso da nossa “dupla” só pode sair um OBRIGADO gigante!”

    Teresa Coutinho Atleta

Guia criado por
miguel medeiros

O Miguel Medeiros é treinador de natação, focado no desenvolvimento técnico de nadadores iniciantes e intermédios.

Com uma abordagem prática e orientada à evolução, ajuda atletas a melhorar a eficiência na água, corrigir erros técnicos e alcançar melhores resultados com menos esforço.